Ароматерапия

Браун Дэнис Вичелло

Следует делать массаж и других областей, склонных к растяжениям, а не только живота, бедер, ягодиц, грудей и верхней части грудной клетки.

Ароматическая формула от растяжений:

1 капля масла моркови дикой

2 капли масла ладана

2 капли масла лаванды

2 капли масла мандарина

2 капли масла нероли

1 капля розового масла

Растворить в 30 мл несущего масла.

Приготовьте смесь, хорошо встряхните и храните в стеклянной

бутылочке цвета слоновой кости. Добавьте немного масла пшеницы обыкновенной к выбранному несущему маслу.

Варикозное расширение вен

Для предотвращения варикозного расширения вен, вызванного повышенным давлением на ноги, беременным женщинам следует давать ногам хороший отдых, хотя бы полчаса в день проводить, подняв ноги, сидя или лежа. А лучше всего поднимать ноги на пять — десять минут несколько раз в день.

Эфирные масла при варикозном расширении вен

Это масла кипариса, герани, лаванды, лимона и санталума белого.

Нежный массаж ног дважды в день — великолепное профилактическое средство.

Ароматическая формула при варикозном расширении вен :

1 капля масла кипариса

1 капля масла герани

1 капля масла лимона

1 капля масла санталума белого

Растворить в 10 мл несущего масла.

Ножные ванны также весьма эффективны. Добавьте по 2 капли масла кипариса, герани и лимона в тазик с горячей водой.

Цветочные снадобья Баха для беременных

Во время беременности женщина испытывает множество эмоциональных подъемов и спадов — так же, как и при физических процессах в организме, описанных выше. Цветочные снадобья Баха превосходно поддерживают баланс в течение всех девяти месяцев беременности. Они не приносят вреда и не вызывают побочных эффектов.

Грецкий орех необходим для преодоления огромных физических и эмоциональных перемен, столь быстрых при беременности.

Белая лилия защитит от шока. Хотя беременность планируется, в действительности всегда наступает большой шок при получении известия о ней.

Мимулус облегчит страхи, одолевающие мать. Будет ли ребенок здоровым? Справлюсь ли я с болью? Не будет ли осложнений?

Олива поможет преодолеть постоянно возникающую усталость.

Каштан красный хорош, когда слишком много думают о здоровье ребенка. Мне приходилось лечить беременных, опасавшихся принимать ванну из-за боязни навредить ребенку.

Импейшенс особенно полезен в конце беременности. Женщины чувствуют нетерпение и разочарование: почему ребенка до сих пор нет? (Особенно, когда ребенок переношен.)

Спасительное снадобье идеально подойдет при родовых схватках — женщины могут впасть в панику и

потерять контроль над собой. Если женщина не расслаблена, схватки будут очень болезненными.

Горчица — классическое снадобье при послеродовой депрессии, которая выражается в унынии без видимых причин. Белую лилию следует принять в случае травмы при родах, а грецкий орех облегчит выход ребенка.

Диета при беременности

Чтобы создать ребенку наилучшие условия для начала его жизни, я рекомендую следующее:

Есть больше свежих фруктов и овощей, особенно с темными зелеными листьями, зерновых и достаточное количество протеина.

Избегайте измельченных углеводов (тортов, бисквитов, сладостей), переработанной пищи, пищи с искусственными добавками, излишков чая и кофе:

Принимайте витамины и минеральные веществ фолиевую кислоту — по возможности до зачатия.

Избегайте излишков витамина А во избежание врожденных пороков. Например, в Великобритании Министерство здравоохранения рекомендует женщинам не есть печень из-за высокого содержания в ней витамина А.

Избегайте алкоголя, с ним связаны врожденные пороки.

Бросьте курить, чтобы ребенок имел хороший вес при рождении.

Избегайте лекарств. Убедитесь в безвредности всех медикаментов, прописанных врачом и купленных в аптеке.

Избегайте сыров тонкой выделки (например, камамбера), паштетов, сырых яиц, майонеза, сырого или не подвергнутого термической обработке мяса и непастеризованного молока.

Мойте руки после контактов с животными.

Эфирные масла при других проблемах у беременных

При геморроях

Помогут масла кипариса, ладана, герани, лаванды, мирры, санталума белого.

Наилучший метод лечения — сидячая ванна.

Изжога

Помогут масла бергамота, кориандра, укропа, имбиря, мандарина, мяты перечной и санталума белого. Наилучший метод лечения — массаж живота.

Гипертония (высокое кровяное давление)

Помогут масла пупавки благородной, лаванды, санталума белого и иланг-иланга.

Наилучший метод лечения — ингаляции, ванны, массаж.

Бессонница

Помогут масла пупавки благородной, лаванды, мандарина, майорана сладкого, нероли, санталума белого и иланг-иланга.

Наилучший метод лечения — ингаляции, ванны, массаж.

Перемены настроения/депрессия

Помогут масла бергамота, шалфея мускатного, кедра атласского, кипариса, герани, мандарина, нероли, розы и окотеи хвостатой.

Наилучший метод лечения — ингаляции, ванны, массаж.

Отеки

Помогут масла кипариса, герани, лимона и мандарина.