Философия силы
Шрифт:
1. камни природного происхождения – выполнение силовых упражнений с использованием в качестве отягощения камней природного происхождения неправильной геометрической формы и со смещенным центром тяжести
2. свежеспиленные сырые бревна – выполнение силовых упражнений с использованием в качестве отягощений сырых бревен неправильной геометрической формы и со смещенным центром тяжести
3. крупные домашние животные – выполнение силовых упражнений с использованием в качестве отягощений
В данном направлении рассматривается любое горизонтальное перемещение или кантование предметов параллельно поверхности пола, земли или воды толчковым или тяговым характером усилий. В этом направлении также существует разделение предметов на две категории: стандартные и нестандартные.
Стандартные предметы:
1. Грузовые автомобили и автопоезда (несколько грузовых автомобилей в сцепке) – выполнение силовых упражнений с использованием в качестве отягощения грузовых автомобилей и автопоездов.
2. Железнодорожные локомотивы и вагоны – выполнение силовых упражнений с использованием в качестве отягощения железнодорожных локомотивов и вагоны.
3. Речные пассажирские теплоходы и паромы – выполнение силовых упражнений с использованием в качестве отягощения речных пассажирских теплоходов и паромов.
4. Резиновые покрышки от колес трактора «Кировец» – выполнение силовых упражнений с использованием в качестве отягощения резиновых покрышек от колес трактора «Кировец».
Нестандартные предметы:
1. Камни природного происхождения – выполнение силовых упражнений с использованием в качестве отягощения камней природного происхождения неправильной геометрической формы и со смещенным центром тяжести.
2. Свежеспиленные сырые бревна – выполнение силовых упражнений с использованием в качестве отягощений сырых бревен неправильной геометрической формы и со смещенным центром тяжести.
В направлении существуют два способа изменения начальной геометрической формы предметов: сгибание и скручивание.
Предметы, используемые в скручивании:
1. Строительные гвозди – скручивание в двойную косичку двух гвоздей длиной двести миллиметров и диаметром шесть миллиметров.
2. Строительные арматуры – скручивание строительных арматур длиной 1,5–2 метра и диаметром 10–14 миллиметров в два – три кольца и морские узлы.
3. Сковороды –
4. Ломы – скручивание ломов длиной 1,8–2 метра и диаметром 17 миллиметров в «петлю».
Предметы, используемые в сгибании
1. Ломы – сгибание ломов длиной 1,8–2 метра и диаметром 20–22 миллиметра об голову или шею до прямого угла.
2. «Пятаки» – сгибание пятирублевых монет до прямого угла.
3. Лошадиные подковы – разгибание или разламывание лошадиных подков.
4. Строительные гвозди – сгибание в форму «шпонки» гвоздей длиной 400 миллиметров и диаметром 10 миллиметров.
В данном направлении предметы в зависимости от своей физической природы подразделяются на три категории:
• предметы из резины;
• предметы из бумаги;
• предметы из металла.
Предметы из резины:
1. Медицинская грелка – надувание медицинских грелок емкостью 1–3 литра до их последующего разрыва.
Предметы из бумаги:
1. Справочники «Товары и цены» – разрывание справочников «Товары и цены» объемом от тысячи до двух с половиной тысяч страниц напополам вдоль или поперек направления переплета в положении перед собой, за спиной и за головой.
2. Настенные календари малого формата – разрывание календарей малого формата напополам.
3. Игральные карты – разрывание игральных карт от тридцати шести до ста восьми штук в колоде напополам вместе с собственной упаковкой.
Предметы из металла:
1. Металлическая консервная банка с тушеной говядиной фирмы «Главпродукт» – разрывание напополам целой и не распечатанной металлической консервной банки с тушеной говядиной фирмы «Главпродукт».
2. Блинная сковорода фирмы «SCOVO» – разрывание напополам блинных сковород фирмы «SCOVO» диаметром от 22 до 26 сантиметров и толщиной стенок от 2,2 до 2,5 миллиметров.
3. Металлическая банка с лимонадом емкостью 0,33л – разрывание напополам целой и нераспечатанной металлической банки с лимонадом емкостью 0,33л.
4. Металлические крышки от пивных бутылок емкостью 0,33 – 0,5л отечественного и импортного производства – разрывание напополам металлических крышек от пивных бутылок емкостью 0,33 – 0,5л отечественного и импортного производства.
Основные направления развития «ШСПФ» представлены в виде схемы на рисунке 1.