Шрифт:
Что такое прямой удар?
Виды прямого удара
Прямой удар в боксе
Прямой удар в каратэ
Прямой удар в тэквондо
Прямой удар в винчун
Внешний штопорный удар
Биомеханика прямого удара
Усилие журавля в прямом ударе
Прямой удар и перемещения
Рекомендации для изучения прямого удара
Прямой удар с другими техниками
Вместо заключения
Что такое прямой удар?
Прямой удар представляет собой атаку передней частью кулака за счет ускоренного разгиба руки, при
Во многих боевых искусствах, использующих ударную технику, прямой удар кулаком является основным атакующим движением.
Прямой удар считается базовым элементарным действием для рукопашного боя во многих системах. Многие считают, что это действие наиболее простое. Но это далеко не так: то, что считается прямым ударом и в боксе, и в каратэ - далеко не самое простое действие из того, что есть в арсенале этих систем. Преобладание прямых ударов возникло лишь потому, что все правила восточных спортивных единоборств создавались на основе правил бокса. В результате этого подавляющее большинство других действий было запрещено правилами.
Сейчас эталоном прямого удара считается удар из техники бокса. Сигеру Эгами, основатель школы Сетокай и ученик первопроходца современного каратэ Гитина Фунакоси, проводил исследования разных типов удара и пришел к выводу, что боксерский удар объективно сильнее каратистского, поскольку позволяет вложить в действие гораздо большее количество мышц тела.
Прямой удар представляет из себя достаточно сложное действие, требующее точной синхронизации работы рук, ног и корпуса. При правильном нанесении он развивает огромную силу. К примеру, прямой удар легендарного боксера тяжеловеса Майкла Тайсона был под тонну.
Так как прямой удар является базовой техникой, то именно с него начинается обучение и в каратэ. Он изучается в качестве первой базовой атаки, и именно против него изучается большинство защит. Он является основным ударом на демонстрационных выступлениях и показах техники. То есть он имеет огромное значение - и человек, изучивший его, с уверенностью может сказать, что владеет каратэ.
Раньше, где-то приблизительно до начала XIX века, основным видом рукопашной атаки считался другой удар - рубящий удар донышком кулака. Это было связано с повсеместным использованием сабель, которые оставались наиболее эффективным оружием ближнего боя еще в начале XX века. А раз основой физподготовки были фехтование и рубка, то и приемы рукопашного боя также были приспособлены именно под фехтовальную технику, использовали те же двигательные элементы. Потом, когда с появлением скорострельного огнестрельного оружия оно стало преобладать над холодным, рубящие движения были вытеснены, остались только прямые, которые было легче опознавать и оценивать. Появились соревнования, тотализатор, росла популярность бокса во всех британских владениях - и постепенно боксерский удар стал основным видом базовой атаки.
Но на самом деле, прямой удар не является самым простым действием. Для его постановки требуется достаточно много времени - гораздо больше, чем для наработки рубящего, потому что его биомеханическая схема гораздо сложнее, чем у рубящего. То есть, поставить рубящий удар будет гораздо проще. Защитный потенциал прямого удара, также гораздо меньше, чем у того же рубящего. Рубящий удар можно использовать как в качестве защиты, так и в качестве атаки. Прямой же, как правило, используется только для атаки - защищаться с его помощью могут только опытные бойцы.
Отличия в методиках возникают по самым разным причинам. Бокс представляет собой, по сути, технику боя профессиональных гладиаторов. Боксерские поединки изначально проводились как зрелище, и основным контингентом в нем всегда были профессиональные бойцы. Соответственно, техники, используемые боксом, более сложны и более детализированы, требовали индивидуального подхода со стороны тренера.
Каратэ же изначально создавалось как стиль, предназначенный для обучения больших групп, и потому в отличие от бокса, биомеханика его действий была предельно упрощена. Простоту здесь ставили впереди эффективности, рассчитывая восполнить недостатки техники за счет фанатичной отработки и физической подготовки.
Так что если сравнивать что лучше каратэ или бокс, придется ответить так: конечно, можно найти каратиста, который побеждает боксеров. Но если провести статистическое исследование, то боксеры объективно окажутся более успешными. И в этом
Виды прямого удара
На данный момент наиболее распространенными видами прямого удара являются каратистский «цуки», наносящийся вперед по пологой восходящей линии, и боксерские джеб и кросс, наносящиеся по нисходящей пологой линии.
Удар снизу вверх и сверху вниз требуют разной работы корпуса и разной работы ног. При этом на дальней дистанции выгоднее бить удар сверху вниз, а на ближней снизу верх.
В тактическом применении, выгоднее бить снизу вверх на ближней дистанции, так как в этом случае будет использоваться отталкивание от пола и эта сила будет гораздо больше. Однако при этом наш удар будет объективно короче, и без риска потерять устойчивость мы сможем его применять лишь на ближних и средних дистанциях. Удар по нисходящей траектории позволяет достать противника с гораздо большего расстояния - однако при нем мы используем не распорку от пола, а лишь вес своего тела; то есть, длинный удар потенциально слабее удара на ближней дистанции. Однако это не так важно — ведь сила которую можно развить на нисходящем движении намного больше, чем та, которая необходима для того чтобы сбить человека на пол, или сломать ему кости.
Способ нанесения удара определяет и те положения, из которых он может быть нанесен. Если удар наносится по восходящей линии, вверх, и человек в боксерской стойке при промахе тут же теряет равновесие. Именно поэтому в каратэ, где удар наносится по восходящей, применяются такие широкие и низкие стойки. Расставленные ноги, столь уязвимые для ударов по ним, и столь затрудняющие перемещение, выступают в качестве своеобразного противовеса. Если же человек хочет перемещаться быстрее, и бить удары из более узких и мобильных стоек, ему придется направлять кулак по полого нисходящей баллистической траектории, при промахе компенсируя инерцию отталкиванием от пола носком передней ноги. Таким образом, изменение только одного этого важного элемента сразу же влечет за собой изменение внешнего вида всей системы - то есть он фактически задает ее вид. Именно поэтому прямой удар является тем действием, которое боец обязан начать изучать буквально с самого начала своей практики. Даже при изучении айкидо, которое первым ни на кого не нападает, эту атаку обязательно приходится выучить - поскольку без знания учениками атакующих техник становится невозможно изучать и защиты и контратаки, которые предназначаются против этих ударов. Все броски, все уходы, все парирования изучаются прежде всего на прямом ударе и от прямого удара.. Поэтому, если подсчитать удельное количество тех ударов и вообще действий, которые спортсмен выполняет за свою карьеру, то количество нанесенных им прямых ударов будет больше всего, даже если арсенал школы очень обширен. Соответственно, именно этот удар оказывается наиболее наработанным, - а значит, и наиболее результативным в бою
Прямой удар в боксе
Боксерские удары бывают двух видов - кросс и джеб. Кросс - это удар наносящийся разноименной рукой из стойки, проще говоря, « от задней ноги». Джеб наносится с одноименной передней ноги. Существуют также разновидности этих ударов, но они чаще всего проявляются уже в процессе изучения. На начальном этапе на них акцентировать свое внимание не стоит. Наиболее сильным является разноименный удар, кросс. За счет вращения тела в пояснице и мощного толчка задней ноги он может развить ту самую чудовищную мощь, о которой мы говорили вначале статьи. Однако при этом исполнение кросса требует большего времени и хорошей устойчивости - поэтому его стараются бить только тогда, когда попадание обеспечено предварительными действиями. В качестве этих действий обычно выступает джеб, - гораздо более легкий, но и быстрый удар, которым боец прощупывает оборону противника и вынуждает его на ответные действия. Однако и к джебу тоже стоит относиться с уважением: некоторые бойцы именно его используют в качестве основного удара, наколачивая его до поистине пушечной силы.