Шрифт:
С давних времен массаж являлся одним из самых эффективных способов укрепления здоровья. Он также используется в профилактических целях болезненных состояний человеческого организма. При условии его грамотного применения удается привести в тонус мышечные волокна, снять напряжение, восстановить работоспособность тела и даже уменьшить жировые отложения. Нельзя не отметить, что существующие виды массажа оказывают благоприятное воздействие не только на физическое состояние человека,
Сложно найти человека, не знающего об исключительных качествах описываемого способа воздействия на организм, поэтому многие обращаются к квалифицированным специалистам. Прежде чем разобраться в том, какие виды массажей используются в современной практике, для общего развития не помешает узнать его историю.
С чего все начиналось?
Нельзя однозначно сказать, как зародился описываемый способ лечения вообще, потому что он имеет ярко выраженный характер. В различных странах он развивался по своему направлению. Если говорить в общем, то люди во все времена использовали поглаживания, растирания как способ избавиться от боли. Первые школы, где обучали каждому виду массажа в отдельности, были основаны в VI веке до н. э. Все это происходило в Древнем Китае.
Из различных источников можно узнать, что еще в IV веке до н. э. знаменитый древнегреческий врач по имени Гиппократ озвучивал свое мнение о том, что врач должен иметь опыт во всем, массаж не исключение. Уже тогда было известно, что посредством рефлекторных воздействий можно связать расслабленный сустав, а при необходимости размягчить тугой. Не меньше известный врач Авиценна разделил массаж на виды. Им в свое время была предложена первая мини-классификация. По ней он подразделялся на расслабляющий, укрепляющий, подготовительный и восстановительный.
Распространенные типы
Видов массажа существует множество и каждый оказывает определенное воздействие на человеческий организм, отдельные его части. В первую очередь хотелось бы рассмотреть те методики, которые в наше время используются чаще остальных.
Самой популярной на сегодня является классическая методика, востребованность которой обусловлена универсальностью. Разрешается ее применение в условиях заболеваний различной степени тяжести. Если вас беспокоят болезненные ощущения, отечность, вы столкнулись с «неисправностью» мышечного аппарата, подвижных костных соединений, спайками, тогда стоит обратиться к специалисту по классическому массажу.
Описываемый способ мануального воздействия стал основой остальных методик. Он заключается в использовании врачом таких приемов, как разминание и поглаживание. Выжимания и растирания, вибрации дают положительный результат. Цель врача заключается в обеспечении комфорта обратившегося за помощью человека, улучшении его текущего состояния. От этого зависит продолжительность сеанса, способ воздействия (он бывает разным). На первый взгляд, все кажется простым, но есть определенные правила, которых следует придерживаться в обязательном порядке.
Начинаться массаж должен с использования только с приемов, обеспечивающих расслабление. На смену им приходят среднеинтенсивные движения, иногда ударного типа.
В первую очередь обрабатываются большие части тела. Постепенно врач переходит к ногам, рукам.
Особенно важным является то, что руки мастера должны двигаться строго по направлению к лимфатическим узлам.
Самой первой массируется воротниковая зона, уже от нее специалист спускается ниже.
При необходимости могут использоваться такие средства, как масло, крем, косметическая плитка. Во время их подбора следует учитывать возможную аллергическую реакцию организма пациента на компоненты, входящие в состав.
К европейской школе относится шведская методика, являющаяся очень распространенной в наше время. Она заключается в комбинации различных приемов. Например, в начале или конце процедуры выполняются широкие мазки большой длины. Еще используется массирование, выжимание мышечных волокон (еще такое действие известно, как разминание). Специалист работает с мягкими тканями, как с тестом. Составляющим элементом методики является растирание. Манипуляция подразумевает оказание давления кончиками пальцев на биологически активные точки. В некоторых ситуациях это делается костяшками. Постукивание в ритм или как его еще называют – поколачивание, заключается в совершении ударных движений, что-то наподобие дробления. Кстати, не все массажисты приветствуют последнее движение. Оно не расслабляет тело, а наоборот. Из всех разновидностей, шведская методика является наиболее подходящей для снятия стресса, релаксации, расслабления зажатых, напряженных мышечных волокон. Так можно подготовить тела к другим тактикам воздействия.
Конец ознакомительного фрагмента.