ВСТАТЬ В ПОЗУ

на главную - закладки

Поделиться:

ВСТАТЬ В ПОЗУ

Коллектив авторов

ВСТАТЬ В ПОЗУ

5.00 + -

рейтинг книги

Шрифт:

1 ПОЗА

РЕБЕНКА Исходное положение: сядь ягодицами на пятки. Максимально наклони корпус вперед, вытяни руки вдоль тела и постарайся расслабить переднюю брюшную стенку.

Ты должна ощутить легкую пульсацию в области живота. Задержись в этой позе на 2–3 минуты.

2 ПОЗА «ГОЛОВА КОРОВЫ»

Исходное положение: сидя, вытянув ноги. Согни левую ногу, поместив ступню таким образом, чтобы ее пятка коснулась внешней стороны правого бедра. Правую ногу положи на левую. Закрути правой рукой левую и соедини ладони, направив пальцы вверх. Удерживай это положение 20 секунд.

Конец ознакомительного фрагмента.

Книги из серии:

Без серии

БЬЮТИ-гаджеты

[5.0 рейтинг книги]

РАБОТА НАД ОШИБКАМИ

[5.0 рейтинг книги]

ВКУСНЫЕ ЛОВУШКИ

[5.0 рейтинг книги]

СНЯТЬ «КОРОНУ»

[5.0 рейтинг книги]

«ЖИЗНЬ МОЯ, КИНЕМАТОГРАФ»

[5.0 рейтинг книги]

ВСТАТЬ В ПОЗУ

[5.0 рейтинг книги]

ТОЛЬКО МЕЖДУ НАМИ

[5.0 рейтинг книги]

ДАРЬЯ УРСУЛЯК: «Я МАМА С ГИПЕРОПЕКОЙ»

[5.0 рейтинг книги]

5 ХИТОВ БАШКИРИИ

[5.0 рейтинг книги]

МАМА МОЖЕТ

[5.0 рейтинг книги]

ПЛАЧЬ, ДЕТКА, ПЛАЧЬ

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Популярные книги

Наследник и новый Новосиб

Тарс Элиан

7. Десять Принцев Российской Империи

Фантастика:

городское фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Наследник и новый Новосиб

Воронцов. Перезагрузка. Книга 5

Тарасов Ник

5. Воронцов. Перезагрузка

Фантастика:

попаданцы

альтернативная история

фэнтези

фантастика: прочее

рейтинг книги

Воронцов. Перезагрузка. Книга 5

Кодекс Охотника. Книга XXI

Винокуров Юрий

21. Кодекс Охотника

Фантастика:

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Кодекс Охотника. Книга XXI

Имя нам Легион. Том 11

Дорничев Дмитрий

11. Меж двух миров

Фантастика:

боевая фантастика

рпг

аниме

рейтинг книги

Имя нам Легион. Том 11

Двойник Короля 2

Скабер Артемий

2. Двойник Короля

Фантастика:

попаданцы

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

рейтинг книги

Двойник Короля 2

Воронцов. Перезагрузка

Тарасов Ник

1. Воронцов. Перезагрузка

Фантастика:

попаданцы

альтернативная история

фантастика: прочее

рейтинг книги

Воронцов. Перезагрузка

Эволюционер из трущоб. Том 8

Панарин Антон

8. Эволюционер из трущоб

Фантастика:

попаданцы

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

рейтинг книги

Эволюционер из трущоб. Том 8

Барон не признает правила

Ренгач Евгений

12. Закон сильного

Фантастика:

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Барон не признает правила

Наемный корпус

Вайс Александр

5. Фронтир

Фантастика:

боевая фантастика

космическая фантастика

космоопера

рейтинг книги

Наемный корпус

Неучтенный элемент. Том 3

3. Антимаг. Вне системы

Фантастика:

фэнтези

рейтинг книги

Неучтенный элемент. Том 3

Орден Архитекторов 12

Винокуров Юрий

12. Орден Архитекторов

Фантастика:

фэнтези

рейтинг книги

Орден Архитекторов 12

Дракон - не подарок

Суббота Светлана

2. Королевская академия Драко

Фантастика:

фэнтези

рейтинг книги

Дракон - не подарок

Сильнейший Столп Империи. Книга 2

Ермоленков Алексей

2. Сильнейший Столп Империи

Фантастика:

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

попаданцы

рейтинг книги

Сильнейший Столп Империи. Книга 2

На границе империй. Том 10. Часть 4

Вселенная EVE Online

Фантастика:

боевая фантастика

космическая фантастика

попаданцы

рейтинг книги

На границе империй. Том 10. Часть 4