Каратэ
Шрифт:
Оба метода образования кулака полезны и приводят к эффективным приемам.
ТИПЫ КУЛАКА
СЕЙКЕН ( передняя часть кулака ) - полезно использовать в проделывании удара ЦУКИ . Часть кулака, которая бьет в цель, - это площадь немного выше среднего сустава до суставов указательного и среднего пальцев . В момент удара вся сила в теле должна влиться через руку по прямой линии и направиться в кулак . Напрягите запястье и следите, чтобы оно и головки кулака образовали прямую линию. Если запястье согнуто, сила не передается в кулак , и запястье может повредиться. Поэтому СЕЙКЕН используется более часто, чем другие виды
УРАКЕН ( тыл кулака ) - кулак образуется, как для СЕЙКЕН. Часть кулака, бьющая в цель, однако, - тыл кисти и головки суставов указательного и среднего пальцев. УРАКЕН используется при ударах УЧИ , главным образом, для атаки лица противника и бока его тела . Это УЧИ выполняется разгибательным движением предплечья.
КЕНТСУИ ( кулак-молот ) - также называют ШУТСУИ , то есть кисть-молот, или ТЕТСУИ ( железный кулак ) . После образования кулака, как в СЕЙКЕН , используйте низ кулака для удара УЧИ в цель . Как в УРАКЕН , используется разгиб предплечья для проделывания атаки.
ИППОНКЕН ( один сустав пальца кулака ) - образует кулак , как в СЕЙКЕН , однако средний сустав указательного пальца выдвинут наружу . Большой палец, вместо того , чтобы сгибаться над указательным и средним пальцами, давит на бок указательного пальца, укрепляя его. Этот кулак используется в атаках переносицы, точки над носом и между ребрами.
НАКАДАКАКЕН ( средний сустав среднего пальца кулака ) или НАКАДАКА-ИППОНКЕН ( один средний сустав среднего пальца кулака ) - образует кулак , как в СЕЙКЕН , однако средний сустав среднего пальца выдвинут вперед. Согните большой палец над указательным и средним пальцами ; прижмите средний палец крепко указательным и безымянным пальцами , обеспечивая опору , и давите большим пальцем вниз на указательный и средний пальцы . НАКАДАКАКЕН используется для той же цели, что и ИППОНКЕН.
ХИРАКЕН ( вторые суставы пальцев кулака ) - выполняется путем сгибания пальцев вовнутрь до тех пор , пока концы их не коснутся ладони . Позвольте пальцам согнутся только слегка вниз в суставах; прижмите большой палец тесно против указательного пальца или согните его тылом в ладонь . Этот кулак часто используется в атаках точки под носом или под ребрами.
ВАРИАНТЫ ОТКРЫТОЙ КИСТИ
Образование КАЙШО ( открытой кисти ).
Не просто лишь открытая кисть образует КАЙШО , а нужно крепко ( тесно ) сжать пальцы вместе. Согните большой палец в суставе и прижмите им бок ладони . Как в кулаке, запястье и тыл кисти должны образовать прямую линию. Слегка напрягите запястье. Не слишком давите большим пальцем на основание кисти.
Использование КАЙШО.
ШУТО ( ребро кисти ) - когда открытая кисть используется для ШУТО, сила должна вливаться в пальцы, пока они напряжены и усилены. Это особенно касается мизинца. Вообразите, что сила вливается в пальцы, а затем направляется наружу из наружного роебра ладони . Используется эта наружная поверхность кисти подобно ножу или мечу, ударяя по руке или ноге противника, когда он атакует. Очень она эффективно используется в атаке по виску противника , сбоку его шеи или его ребру. Когда применяете ШУТО, разгибайте предплечье наружу в локте с максимальной быстротой и силой.
ХАЙТО ( гребень кисти ) - используется обратная сторона кисти, используемая в ШУТО . Бьющая площадь простирается
ХАЙШУ ( тыл кисти ) - используется вся поверхность тыла кисти. ХАЙШУ большей частью применяется для блокирования ударов противника . Однако удар по боку тела противника или в его солнечное сплетение ХАЙШУ может произвести сильный эффект.
НУКИТЭ ( острие кисти ) - концы трех пальцев образуют довольно ровную поверхность , если средний палец слегка вогнуть . В предшествующих методах образования КАЙШО пальцы были прямыми . Кончики пальцев в НУКИТЭ используются в атаках в солнечное сплетение, точки между глазами, подмышечные ямки и другие площади, чувствительные к атаке этим оружием. Когда НУКИТЭ образуется кончиками лишь двух пальцев - среднего и указательного или большого и указательного , - оно называется НИХОН-НУКИТЭ ( острие двух пальцев кисти ).
ТЭЙШО ( основание ладони ) - выполняется путем сгибания кисти вверх в запястье и напряжения запястья . Используйте ТЭЙШО для отбива атакующей руки противника всторону или вниз . ТЭЙШО также очень сильно , когда используется в атаке подбородка противника.
СЕЙРЮТО ( бычья пасть кисти ) - кисть согнута в запястье всторону так, что ребро кисти о ее продолжение в запястье образуют изгиб. Выведите кисть вперед, сохраняя эту позицию. Используйте СЕЙРЮТО в блоках атак ударами ЦУКИ и для атаки лица и ключиц противника.
КУМАДЭ ( медвежья кисть ) - образуется при сгибании пальцев в средних суставах до тех пор , пока концы пальцев не коснутся ладони ; согните большой палец и прижмите его сбоку к ладони ; полностью распрямите ладонь и используйте всю ее поверхность для атаки . Используйте КУМАДЭ в атаке лица с любым направлением вперед ЦУКИ или широким боковым движением.
КАКУТО ( согнутое запястье ) - выполняется путем сгибания кисти вниз на максимальном протяжении. Используйте ту часть запястья, которая образует изгиб, как ударную поверхность. Используйте КАКУТО в атаке бьющей ( ЦУКИ ) руки противника или его подмышечной впадины разгибающим движением предплечья.
КЕЙТО ( запястье - головка цыпленка ) - достигается методом сгибания кисти в противоположном направлении , чем СЕЙРЮТО; при этом нужно напрячь ( сжать ) пальцы слегка вовнутрь . Ударная поверхность - основание и первый сустав большого пальца . Атакуйте бьющую руку противника или его подмышку разгибом предплечья.
ВАШИДО ( орлиная кисть ) - выполняется путем сжимания кончиков пальцев вместе до тех пор , пока пальцы не будут похожи на клюв птицы. ВАШИДО полезно в атаках в горло и в другие жизненные точки.
ВАН ( рука ) - это площадь предплечья известна еще как ВАНТО ( рука-меч ) и ШУБО ( рука-палица ). Рука используется главным образом в блоках и для сбивания в сторону атакующей руки или ноги противника. Если эта часть руки делается жесткой , можно нанести сильный удар по атакующей руке или ноге противника , достаточной для того , чтобы отбить охоту к следующей атаке . Часть предплечья со стороны большого пальца называется НАИ-ВАН ( внутренняя часть руки ), а противоположная сторона называется ГАИ-ВАН ( наружная часть руки ) ; верхняя часть предплечья называется ХАИ-ВАН ( тыл руки ), а противоположная сторона, та, что выше ладони, называется ШУ-ВАН ( ладонь руки ).