Массаж
Шрифт:
• расслабляются рот, глаза, лоб;
• лицо, голова расслаблены;
• расслабляется шея сверху вниз;
• надплечья расслаблены;
• расслабляются руки от плечевых суставов к кистям и обратно;
• грудь, живот и все внутренние органы расслаблены;
•
• спина расслабляется вдоль позвоночника снизу вверх и к боковым поверхностям туловища;
• волна расслабления опускается по спине и тазу;
• расслаблен таз и все внутренние органы расслаблены;
• расслабляются бедра, колени, икры, голени;
• ступни расслаблены.
Еще раз окиньте внутренним взглядом трудно поддающиеся расслаблению участки тела и попросите их расслабиться. Особое внимание уделите лицу. Если на лице гримаса напряжения, то и в теле неизбежно найдутся мышцы, которые откликнутся на нее напряжением.
Теперь можно приступить к собственно прокачке каналов энергией (см. рис. 250). Помните, что энергии вокруг много – самой разной, в том числе и той, что необходима лично вам именно сейчас. Задача в том, чтобы дать себе труд запустить эту энергию в свое тело и помочь ей разойтись по каналам.
Представьте, как поток чистой энергии входит в ваше тело через точку на макушке головы (точка «сто встреч»). Просто сформулируйте эту мысль и наблюдайте, как поток растекается по вашему
Снова выполнить вдох-выдох и начать новый круг прокачки. Таких кругов необходимо сделать девять за один цикл. Прокачка энергией каналов собственного тела является лечебно-профилактической процедурой, применять ее можно два раза в сутки утром и вечером.
Черный маг императора 3
3. Черный маг императора
Фантастика:
попаданцы
аниме
рейтинг книги
Двойник короля 18
18. Двойник Короля
Фантастика:
аниме
фэнтези
попаданцы
рейтинг книги
Последний Паладин. Том 13
13. Путь Паладина
Фантастика:
городское фэнтези
попаданцы
аниме
рейтинг книги
Проклятый Лекарь
1. Анатомия Тьмы
Фантастика:
фэнтези
рейтинг книги
Боярышня Евдокия
3. Боярышня
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
рейтинг книги
Последний Герой. Том 1
1. Последний герой
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
фантастика: прочее
рейтинг книги
Белый Волк
2. Викинг
Приключения:
исторические приключения
рейтинг книги
Обрыв
Проза:
классическая проза
русская классическая проза
рейтинг книги
Князь Андер Арес 3
3. Андер Арес
Фантастика:
рпг
аниме
фэнтези
рейтинг книги
Геном хищника. Книга седьмая
7. Я - Легенда!
Фантастика:
боевая фантастика
рпг
фэнтези
попаданцы
рейтинг книги
Неучтенный элемент. Том 10
10. Антимаг. Вне системы
Фантастика:
фэнтези
рейтинг книги
Черный Маг Императора 11
11. Черный маг императора
Фантастика:
юмористическое фэнтези
попаданцы
аниме
фэнтези
рейтинг книги
Проводник
2. Другая сторона
Фантастика:
боевая фантастика
рпг
рейтинг книги
Полигон
S.T.A.L.K.E.R.
Фантастика:
боевая фантастика
рейтинг книги