Моя программа стройности
Шрифт:
Кроме того, организм становится незащищенным по отношению к факторам внутренней агрессии, что проявляется активацией условно-патогенной флоры (дисбактериоз), развитием онкологических и аутоиммунных заболеваний.
Что же надо понимать под правильным питанием?
Человечеством накоплен огромный опыт в области «здорового питания». Существует большое количество диет, систем очищения и голодания, рекомендаций традиционной и нетрадиционной медицины.
Но, в силу своей общей направленности, методики «здорового питания» могут быть применены только для формирования общих принципов (как-то:
ЧУВСТВЕННЫЙ ПСИХОТИП
Ваше похудение – это путь к гармонии и красоте. В дневнике питания главное для вас – это страничка подарков для себя и похвалы в собственный адрес. Хвалите себя минимум 10 раз в день. Радуйтесь любым положительным изменениям в себе
Но для того, чтобы пища стала настоящим лекарством и помогала, а не мешала устранять нарушения, возникшие в организме вследствие неправильного же питания, необходимо каждому конкретному человеку подбирать индивидуальное питание в соответствии с особенностями восприятия и усвоения им отдельных пищевых продуктов.
Такую возможность открывает новый метод, разработанный в 1997 году под руководством к.м.н. Воробьевой H.JI. Принцип метода сводится к определению в крови человека специфических антител, которые вырабатываются организмом на продукты питания (пищевые антигены).
Антитела вырабатываются иммунной системой только в том случае, если потребляемый продукт не проходит все стадии нормального расщепления или содержит в своем составе агрессивные для организма компоненты, и относятся к иммуноглобулинам класса G, подкласса IgG4.
Причиной нарушения расщепления пищевых продуктов может быть и наследственно обусловленная специфика функционирования ферментной системы организма, индивидуальные особенности расщепления, всасывания и скорости усвоения питательных веществ. Влияют на эти процессы особенности нейроэндокринной регуляции обмена веществ, конституциональные факторы, наличие хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся развитием ферментативной недостаточности, нарушением процессов всасывания отдельных компонентов пищи, заменой нормальной микрофлоры кишечника на условно-патогенную и патогенную.
Следует отметить, что при невосприятии организмом того или иного продукта употребление его становится абсолютно бессмысленным, поскольку вся его пищевая ценность теряется.
В группу несовместимых продуктов могут попасть овощи, фрукты, пшеница, молоко и молочнокислые продукты, которые по всем канонам диетологии обладают особой пищевой ценностью, богаты витаминами и микроэлементами. Регулярное или редкое употребление несовместимых продуктов приводит к тому, что они начинают восприниматься нашей иммунной системой как чужеродные вещества и на них, как и на любой чужеродный раздражитель, развивается выраженный иммунный ответ.
АКТИВНЫЙ
Научитесь четко вести дневник питания. Особое внимание уделите расписанию приема пищи. Контролируйте объем и частоту приема пищи
А поскольку пищу мы принимаем достаточно часто и в значительных объемах, последствия для организма могут оказаться самыми неблагоприятными. С одной стороны, иммунная система, направленная на борьбу с чужеродными для нее пищевыми агентами, постепенно истощается и менее активно реагирует на другие более значимые факторы: бактерии, вирусы, опухолевые клетки. С другой стороны, компоненты плохоусвояемой пищи откладываются в жировых клетках, способствуя увеличению их числа и нарушению их расщепления, оказывают неблагоприятное влияние на состояние кожных покровов, угнетающе воздействуют на нервную систему и мозг человека.
Все это сказывается на самочувствии и внешнем виде человека (постоянное ощущение вялости, усталости, разбитости, головные боли, быстрая утомляемость, потеря жизненной активности и нормальной работоспособности, увеличиваются жировые отложения, ухудшается состояние кожи, появляется пигментация, угри, гнойнички, кожа становится пористой и неровной).
Методика определения IgG4 антител позволяет выявить продукты, которые на данный момент недостаточно или полностью не воспринимаются организмом.
Поскольку механизмы выработки организмом IgG4 антител к пищевым продуктам отличаются от классических аллергических реакций на пищу, в обследование включено определение IgE антител к пищевым продуктам. При выявлении аллергической реакции на какой-либо продукт он может быть дополнительно исключен из питания, даже при отсутствии высокого уровня IgG4 антител к этому продукту.
На основании полученного результата врач дает рекомендации, какие продукты следует на время полностью исключить из питания, какие – ограничить и какие можно использовать регулярно. В отношении продуктов, которые хорошо усваиваются организмом, даются рекомендации по их оптимальному употреблению.
Спектр пищевых продуктов, включенных в исследование, насчитывает 198 наименований и содержит как повседневные, так и экзотические виды продуктов.
За неделю до проведения исследования рекомендуется исключить алкоголь, употребление гормональных, антигистаминных, иммуномодулирующих препаратов, поливитаминов и пищевых добавок, не рекомендуется проводить исследование на фоне ОРВИ, в период выраженного обострения хронического заболевания и в «критические дни». Накануне исследования желательно не переедать.
Продолжительность исследования составляет 5–7 дней. В том случае, если по результатам анализа будет исключена большая группа продуктов, рекомендуется провести контрольное исследование через 4 месяца. В обычном порядке контрольное исследование проводится через 6 месяцев.
Повторять анализ рекомендуется в течение первых двух лет либо один раз в 6 месяцев, либо один раз в год.
Практика проведения анализа IgG4 антител насчитывает более 12 лет.