Справимся вместе
Шрифт:
ОТВЕТ: Дети часто не ложатся спать, когда в доме присутствуют посторонние люди потому, что при этом они лишаются привычных процедур перед сном. Мама и папа оказываются недоступны, нет обычной сказки или разговора. Иногда дети хорошо засыпают, если родители заблаговременно выполняют все обычные, предваряющие сон ритуалы. Объясните сыну, что, когда в доме присутствуют гости, вы не можете читать сказку или разговаривать с ним, но будете рады сделать это до их прихода. Позже, когда придут гости, он должен спокойно играть в своей комнате. Можно установить будильник, чтобы он знал, когда придет время прекращать
Дополнительным стимулом оставаться в постели может стать сказка, записанная на диктофон или плеер. Вы можете заранее приготовить такую особенную сказку, которая, по вашему мнению, будет способна удерживать голову вашего сына на подушке, чтобы он мог слышать прикрепленные к ней динамики. После сказки запишите для него ваше специальное обращение с пожеланием спокойной ночи.
В тот же вечер, когда к вам приходят гости, организуйте компанию и вашему сыну. Такой компанией может быть бебиситтер [3] , проживающая поблизости, которая сможет пойти домой после того, как ваш ребенок заснет.
3
Бебиситтер – практика временного присмотра за ребёнком, распространённая в США и странах Западной Европы. От нянь бебиситтеры отличаются тем, что их приглашают на вечер, ночь или выходные и у них почасовая оплата.
Попросите ваших гостей помочь вам справиться с тревожным поведением вашего сына. Объясните им вашу проблему и попросите не уделять внимание его дурашливым поступкам. В этом случае ваш сын быстро сообразит, что совсем не интересно быть клоуном, когда тебя никто не замечает.
Сохраняйте Близость. Когда дети становятся старше, они перестают нуждаться в чтении вечерних сказок или вашем поцелуе перед сном. Когда это произойдет, не теряйте близость с вашим ребенком, которая происходит в эти несколько минут, когда вы вместе. Присядьте на краешек его кровати и используйте эти минуты, чтобы поговорить с ним и поделиться своими мыслями. Это очень удобное время, которого нам так не хватает в течение суматошного дня. Ни один повзрослевший ребенок не бывает слишком взрослым для объятия, поцелуя и слов «Я тебя люблю!», прежде чем его глаза закроются для сна.
Книги по Искусству. Вместо обычных вечерних сказок полезно вместе с ребенком рассматривать книги по искусству. В публичных библиотеках имеется много негабаритных книг с прекрасными репродукциями лучших картин мира. Потратьте время, чтобы поделиться с ребенком своим восприятием прекрасных картин.
И Закрытые Двери. Некоторые родители не хотят закрывать дверь в спальню маленького ребенка, чтобы слышать и контролировать происходящее. При этом они, также, хотели бы иметь возможность заглянуть в комнату, не тревожа ребенка. В этом случае можно иметь дверь, которая является открытой и закрытой одновременно, отпилив 50 – 60 см с ее верхней части. В то время как маленький ребенок защищен нижней частью двери от отвлекающих событий вне комнаты, родители могут смотреть сверху. При этом вы сможете слышать все звуки в комнате ребенка.
Ни один повзрослевший ребенок не бывает слишком взрослым для объятия, поцелуя и слов «Я тебя люблю!»
Сообщение о Времени сна.
Вечерний Ритуал. Чтобы помочь вашему ребенку легче заснуть, предусмотрите особый предшествующий ритуал. Включите в него спокойные занятия или игры. Они не должны быть шумными, подвижными или конкурентными. Это время для совместного чтения, тихих песен, спокойного разговора или совместного просмотра любимого сериала. Обычно дети с нетерпением ожидают этого времени, поэтому, когда вы выстроите такой ежевечерний, предшествующий сну, ритуал, ваш ребенок будет засыпать легче и вы избежите многих сопротивлений.
Фонарик под Подушкой. Некоторые дети, боящиеся темноты, успокаиваются, если у них под подушкой есть маленький фонарик. Они могут использовать его, чтобы проверить любые зловещие тени, которые пугают их, не призывая для этого маму, или папу, или выпрыгивая из кровати, чтобы включить верхний свет. Когда вы позволяете им справиться со страхом темноты самостоятельно, вы, тем самым, демонстрируете свою веру в их способность быть самостоятельным. А уверенность в себе является одним из основных строительных блоков чувства собственного достоинства.
Меняющиеся Родители. Очень полезно, если родители сменяют друга в приготовлениях ребенка ко сну и ежевечерних ритуалах таких, как вечерняя сказка или колыбельная песенка. Тогда ребенок будет уверен в обязательности специального времени, проводимого с каждым родителем и каждый день. Это углубляет и укрепляет отношения ребенка с каждым из родителей.
Придерживайтесь графика вашей семьи. Время сна, когда-то принятое вашей семьей, является константой. Не меняйте его каждый день, исходя из прихоти любого члена семьи, родителя или ребенка. Вечера, когда кто-то из членов семьи отсутствует, являются исключением. Договоритесь заранее о времени возвращения домой, и придерживайтесь его.
Наслаждайтесь близостью с вашим ребенком, которая происходит в те несколько минут, которые вы проводите вместе.
Будьте последовательны. Когда прозвучали пожелания доброй ночи, откажитесь от возвращений к кровати ребенка, кроме крайних случаев.
Лучшим местом для сна детей являются их собственные кровати, а не кровать родителей.
Будьте невосприимчивы к повторяющимся ночным страхам. Целью большинства таких страхов является управление родителями и получение их дополнительного внимания в неподходящее время.
Конец ознакомительного фрагмента.