Ци-бег
Шрифт:
Усовершенствование программы:
когда, как, сколько
Чтобы вывести что-либо на следующий надлежащий уровень сущест
вования, чтобы обеспечить его рост, это что-то нужно вытолкнуть или
вытянуть из состояния равновесия в состояние дисбаланса - периода, в
котором силами Природы создается новое состояние равновесия, более
высокого уровня.
Если это
ствовать одновременно, так как баланс подразумевает состояние
равновесия, или покоя, а рост - состояние движения. Возможно, вы
шесказанное кажется слишком умным и эзотерическим, но оно непо
средственно применимо к бегу. Давайте посмотрим как.
Допустим, вы добросовестно отрабатывали все элементы техники
Ци-бега и теперь можете бежать в прекрасном расслабленном темпе,
насвистывая при этом популярные мелодии. Ваш организм настолько
привык бегать в этом темпе, что теперь бег кажется достаточно рас
слабленным и не требующим усилий. По сути, вы достигли прекрасного
167
состояния равновесия. В этом состоянии вы чувствуете комфорт и
уравновешенность. Тогда вы говорите себе: «Это здорово, но я бы хотел
стать чуть быстрее». Что делать дальше?
Как объяснялось в главе 4, если вы хотите увеличить скорость, вам
нужно лишь наклониться. Таким образом, на следующей тренировке
постарайтесь увеличить угол наклона. Что происходит? Если вы делаете
все правильно, то должны заметить, что наклонены вперед больше, чем
обычно. Вы почувствуете небольшую потерю равновесия, а, возможно,
дискомфорт. Но с каждой последующей тренировкой наклон будет да
ваться все легче, так как Природа будет делать свое дело, обеспечивая
вас сильными мышцами пресса, способными справиться с новым углом
наклона. Через несколько недель или месяцев, вы обнаружите, что
бежите с новым углом наклона, по-прежнему насвистывая популярные
мелодии, точно так же, как делали это раньше - только теперь вы бежите
быстрее! По сути, ваш бег получает развитие, потому что вы вводите
состояние дисбаланса, которого раньше не существовало. Ваше тело
делает
равновесия - к следующей ступеньке, возвышающейся над вашим ис
ходным уровнем. Вы растете!
Рост не происходит, когда сохраняется статус-кво. Он случается толь
ко, когда вводится что-то новое, заставляющее каждую составляющую
изменяться. Это универсальный закон, который может быть применен
в любой сфере жизни, будь то расширение собственного бизнеса, или
обучение застенчивого человека ораторскому искусству.
Для расширения бизнеса вы можете увеличить или лучше органи
зовать свой рабочий день, повысить продажи или ассортимент товаров.
Выбирать вам. Чтобы что-то получило развитие, нужно чтобы это
что-то вышло за рамки обычного существования. После этого все, что
поддерживает новое состояние, встает на свои места, пока снова не бу
дет достигнуто равновесие, но уже в усовершенствованном варианте.
Застенчивый человек будет оставаться застенчивым до тех пор, пока
не войдет в состояние дисбаланса. Возможно, потребуется поместить
человека в такую обстановку, в которой ему придется находиться в
обществе незнакомых людей и говорить больше, чем обычно. Попав
в такую обстановку, он может почувствовать неловкость (состояние
дисбаланса). Но если этот человек будет находиться в подобных обстоя
тельствах регулярно и часто, то с каждым разом он будет чувствовать
себя все увереннее и увереннее, пока состояние дисбаланса не исчезнет
и ему на смену не придет новое состояние равновесия - при котором
168
этот человек сможет чувствовать себя комфортно, находясь в большом
скоплении людей. Этого роста никогда бы не произошло, если бы стес
нительный человек первоначально не смешался с толпой.
Я вовсе не хочу сказать, что если вы находитесь в состоянии дис
баланса, то обязательно растете. Но возможность роста заключается в
этом. Многие люди большую часть своей жизни проводят в состоянии