Каратэ
Шрифт:
5.Блокирование атаки противника начинайте в то время, когда она только начинается . Необходимо уметь предвидеть атаку противника.
6.Блокируйте, а затем уходите в безопасную позицию до тех пор, пока случай контратаковать не представится.
Блоки против ударов ногами - ГЕРИ - высоко развиты в КАРАТЭ . ГЕРИ направляются в жизненно важные участки тела и обычно отсутствуют в других видах спорта с соприкосновением тела , и поэтому эти блокировочные приемы - единственные в своем роде. В КАРАТЭ для блокирования используются не только руки и кисти, но и стопы и ноги.
Как упоминалось
Многие ученики КАРАТЭ сегодня , в наши дни , проводят время в тренировках для состязаний , концентрируя внимание на приемах, которыми можно победить в схватках. Они придают особое значение использованию комбинаций приемов и подчеркивают принцип непрерывной атаки различными приемами, предпочитая их основной тренировке в основных движениях , которые укрепляют руки, кисти и стопы. Это полезно для изучения состязательных приемов , однако тренировка в основных приемах, свойственная КАРАТЭ , намного важнее . Ученики КАРАТЭ, кажется, не замечают того факта, что защита, если ее применять с достаточной силой, может быть также и атакой. Конечной целью нападающих и оборонительных приемов является препятствование противнику продолжать его атаку . Этот пункт заслуживает особого рассмотрения.
ОСНОВНЫЕ БЛОКИ
Первое, что необходимо запомнить для изучения основных блоков и их применения, это то, что Ваша рука , блокирующая атаку противника, должна начинать свое движение почти одновременно с движением руки или ноги противника , атакующих Вас. Следующие факторы лежат в основе блокировочных приемов КАРАТЭ.
ФАКТОР 1.
= Направление силы в блоке =
Сначала рассмотрите путь атаки противника. Затем измените направление его атаки блокированием . В основном блоки должны быть направлены вдоль следующих маршрутов:
а) против атаки в лицо блокируйте снизу вверх;
б) против атаки в середину тела ( туловище )
блокируйте снаружи вовнутрь или наоборот;
в) против атаки области промежности или ниже
блокируйте вниз с протаскиванием в сторону.
Блокировка с недостаточно точным направлением бывает обычно слабой . Принципы , приведенные выше , объясняются в следующих обычно используемых блоках.
АГЕ-УКЕ
( верхний блок против удара в голову ).
Двигайте блокирующую руку из начальной позиции вверх и вперед до тех пор, пока она не коснется руки противника . В момент касания несите предплечье назад в направлении Вашей головы, заканчивая ее движение прямо перед Вашим лбом . При своем полном маршруте блокирующая рука описывает кривую. Заметьте, что ее маршрут лежит снаружи возвращающейся руки. Если Вы очень превосходите своего противника
Если Ваша левая кисть находится впереди Вашего лба, когда Вы начинаете блокировку , откройте кисть , направьте пальцы вверх и ребро кисти наружу . Возвращайте кисть в позицию над левым бедром , опуская ее прямо вниз и спереди от носа . Сожмите кулак, когда рука достигнет бедра , двигайте правое предплечье вверх, когда Ваша левая кисть возвращается . Путь блокирующей руки находится снаружи реверсионной левой - руки. Если Вы все делаете правильно , левая кисть и правое предплечье образуют перекрестие ( крест ) впереди лица , когда они проходят мимо друг друга . Блокирующая поверхность в этой защите содержит ( включает ) в себя около 3-4 дюймов ( приблизительно 7-10 см ) костистой площади на нижней части запястья.
УДЭ-УКЕ
( средний блок предплечьем против атаки в туловище ).
Блок УДЭ-УКЕ включает в себя две разновидности среднего блока предплечьем : СОТО-УДЭ-УКЕ ( СОТО-УКЕ ) - блок снаружи вовнутрь нижней частью запястья и УЧИ-УДЭ-УКЕ ( УЧИ-УКЕ ) - блок изнутри наружу верхней частью запястья. Рассмотрим оба случая в отдельности.
СОТО-УКЕ.
Поднимите левую руку в сторону с кулаком возле левого уха ( предельно близко ) . В этой точке низ кулака обращен наружу влево. С локтем, согнутым под прямым углом, двигайте руку вниз и вперед и блокируйте удар ЦУКИ , наносимый Вашим противником Вам в туловище.
В момент , когда Ваше предплечье встретит руку противника , тыл Вашего кулака должен смотреть на противника на высоте Вашего подбородка с предплечьем , почти перпендикулярным грунту . Вращайте предплечье на 180 градусов против часовой стрелки, когда оно движется снаружи вовнутрь . Суммируя все это , отбейте атакующую руку противника в сторону круговым движением Вашего предплечья снаружи вовнутрь . Как и в АГЕ-УКЕ , блокирующей поверхностью предплечья служит костистая область нижней части запястья.
УЧИ-УКЕ.
Поместите левый кулак впереди правого бедра, тыл кулака смотрит вперед. Вынесите предплечье вверх и вперед , используя локоть как ось вращения . Отразите атаку противника в Ваше туловище , отбивая его предплечье в сторону верхней частью запястья изнутри наружу . Кисть левой руки движется вперед наружу и вправо. В момент касания постарайтесь, чтобы Ваш локоть был согнут под прямым углом , Ваш кулак должен находиться на высоте подбородка, а Ваше предплечье должно быть почти перпендикулярно грунту.
Возвратите правую кисть в позицию над правым бедром, когда Ваше левое предплечье двигается вперед для блока. Вращайте кисти и бедра для увеличения силы одновременно. Чем большая сила производится движением бедра , тем сильнее будет блок.
ГЕДАН-БАРАЙ
( нижний блок против атаки в пах ).
Начинайте ГЕДАН-БАРАЙ левым кулаком близко от правого уха . Поверните тыл кулака наружу в сторону , ударьте вниз, выпрямляя локоть, и отбейте в сторону атаку противника нижней частью Вашего запястья . Закончите ГЕДАН-БАРАЙ , когда левый кулак будет прямо над левым коленом.