Массаж
Шрифт:
П: внутренняя клиновидная кость, основание I плюсневой кости.
Д: разгибает стопу;
приподнимает ее внутренний край (супинация); наклоняет голень кпереди при укрепленной стопе.
Длинный разгибатель пальцев
Н: наружный мыщелок большеберцовой кости, головка и передняя поверхность малоберцовой кости, межкостная перепонка, фасция голени.
П: сухожильное растяжение (тыльный апоневроз) II–V пальцев.
Д: разгибает стопу;
приподнимает ее наружный
Длинный разгибатель большого пальца
Лежит глубоко между первой и второй мышцами.
Н: внутренняя сторона малоберцовой кости, межкостная перепонка
П: ногтевая фаланга большого пальца.
Д: разгибает стопу;
приподнимает ее внутренний край (супинация);
разгибает большой палец;
наклоняет голень кпереди при фиксированной стопе.
Наружная группа мышц (рис. 168, 170)
Длинная малоберцовая мышца
Лежит поверхностно.
Н: головка, верхняя треть боковой поверхности малоберцовой кости, фасция голени.
Сухожилие обходит наружную лодыжку сзади и снизу, выходит на подошвенную поверхность стопы, косо пересекая ее.
П: внутренняя клиновидная кость, I плюсневая кость Д: сгибает стопу;
пронирует, опуская ее внутренний край и приподнимая наружный;
отводит стопу.
Короткая малоберцовая мышца
Лежит под длинной мышцей.
Н: дальние 2/3 малоберцовой кости.
Сухожилие идет позади наружной лодыжки.
П: бугристость V плюсневой кости.
Д: стопу сгибает;
пронирует ее.
Задняя группа мышц – разгибатели
Поверхностный слой
Трехглавая мышца голени
Образует главную массу возвышения икры, состоит из двух мышц, имеющих общее сухожилие.
Икроножная мышца (рис. 151, 168, 169)
Н: двумя головками от фасции подколенника над обоими мыщелками бедренной кости.
П: массивное ахиллово сухожилие, присоединяющееся к задней поверхности бугра пяточной кости.
Д: сгибает голень;
сгибает стопу;
супинирует ее.
Камбаловидная мышца (рис. 169)
Толстая крупная мышца, лежит под икроножной мышцей.
Н: головка и верхняя треть задней поверхности малоберцовой кости, спускается по верхним 2/3 большеберцовой кости.
П: массивное ахиллово сухожилие, присоединяющееся к задней поверхности бугра пяточной кости. Д: сгибает стопу;
супинирует ее;
удерживает тело от опрокидывания
Глубокий слой (рис. 170)
Длинный сгибатель пальцев
Самая внутренняя из мышц глубокого слоя, лежит на задней поверхности большеберцовой кости.
Н: большеберцовая кость
Сухожилие мышцы спускается позади внутренней лодыжки, на середине подошвы разделяется на четыре вторичных сухожилия, которые идут к II–V пальцам.
П: концевые фаланги II–V пальцев.
Д: стопу сгибает;
супинирует ее;
сгибает пальцы;
укрепляет стопный свод.
Задняя большеберцовая мышца
Н: большеберцовая, малоберцовая кости, межкостная перепонка.
Сухожилие огибает внутреннюю лодыжку и выходит на подошву.
П: ладьевидная, клиновидная, кубовидная, II–IV плюсневые кости.
Д: сгибает стопу; супинирует ее.
Длинный сгибатель большого пальца
Самая внешняя из мышц глубокого слоя, лежит на задней поверхности малоберцовой кости. Н: малоберцовая кость. П: концевая фаланга большого пальца. Д: сгибает стопу; супинирует ее; сгибает большой палец; укрепляет свод стопы.
Мышцы стопы
Стопа, как и кисть, кроме сухожилий, спускающихся на нее с голени длинных мышц, имеет свои собственные короткие мышцы, тыльные и подошвенные.
Тыльные мышцы (рис. 168)
Короткий разгибатель пальцев.
Н: тыльная поверхность пяточной кости.
П: тыльное сухожильное растяжение (апоневроз) II–V пальцев.
Д: разгибает пальцы;
Короткий разгибатель большого пальца стопы
Н: тыльная поверхность пяточной кости.
П: первая фаланга первого пальца.
Д: разгибает первый палец.
Подошвенные мышцы
• Внутренняя группа (мышцы большого пальца).
• Внешняя группа (мышцы мизинца).
• Мышцы средней группы.
Эти мышцы покрыты плотным подошвенным сухожильным растяжением – апоневрозом и менее подвижны, чем на ладони. Для проработки массажем доступны в общей массе мышц группы.
Массаж задней поверхности нижней конечности
Массаж бедра
Поглаживание (рис. 3, 4)
Плоскостное продольное и обхватывающее поглаживание от коленного сустава к тазобедренному. В подколенной ямке могут быть только легкие неглубокие движения.
Растирание (рис. 26–27)
Прямолинейное и круговое растирание пальцами, круговое гребнеобразное растирание, растирание основаниями ладоней. Эти приемы применяются на всей поверхности бедра.