Самоучитель массажа.

Хмара Грегор

Периостит– воспаление надкостницы в местах прикрепления к ней сухожилий мышц, связок. Могут быть надрывы отдельных коллагеновых волокон, микрокровоизлияния в надкостницу. Чаще встречается в области костей голени. Проявляется в виде ноющих пульсирующих болей, усиливающихся при надавливании.

Переломы костей конечностей.Сопровождаются болью, припухлостью, ограничением движений, разрушением ближайших к месту травмы тканей.

Заболевания и повреждения суставов

К заболеваниям суставов могут приводить частые микротравмы,

перерастяжение капсулы сустава, а также связок и надрывы их мест прикрепления к кости. Нервно-сосудистые нарушения, повреждения мышечной ткани, атрофия мышц – тоже частые причины болезней суставов. В области суставов наблюдается припухлость, деформация их формы, появляется резкая болезненность при движении и ограниченность движений.

Вывихи– изменение взаимного расположения суставных поверхностей костей. Может сопровождаться разрывом синовиальной оболочки, суставной капсулы, связочного аппарата сустава и некоторых мышц и резкой болью.

Артриты– воспалительные заболевания суставов, при которых поражается синовиальная оболочка, суставной хрящ, капсула сустава. Чаще встречается ревматоидные, травматические, подагрические артриты. Сопровождаются припухлостью и выпотом, повышением кожной температуры, болями, скованностью и неловкостью движений в суставах, хрустом, болями в мышцах и по ходу периферических нервов.

Бурситы– заболевания синовиальных сумок, которые располагаются в клетчатке между выступами костей, мышц, сухожилий. Характеризуются припухлостью, болезненностью при прощупывании, предельном сгибании в суставе. Часто развиваются в результате хронической травматизации.

Массаж при поражениях опорно-двигательного аппарата

При лечении массажем поражений каких-либо частей опорно-двигательного аппарата необходимо соблюдать следующие общие правила.

К массажу можно приступать не раньше истечения суток после травмы. В зависимости от тяжести травмы могут быть различные повреждения сосудов и других тканей, поэтому активные янские процедуры противопоказаны, чтобы не стимулировать внутренних кровотечений и вторичные разрушения тканей. В первые сутки необходимо прикладывать холод и обеспечить покой пораженному участку. Это время работы травматолога, который может сделать пункцию гематомы, наложение гипсовой лангеты, вправление сустава при вывихе и другие манипуляции.

Массаж выполняют по отсасывающей методике,начиная на здоровых тканях с вышележащих от травмы областей. Направление движений – по ходу лимфотока. На травмированный участок выходят через 4–6 сеансов. Сначала применяют более мягкие приемы: поглаживания, легкие растирания пальцами. По мере улучшения состояния больного применяют все более глубокие воздействия, включая разминания и вибрации. Непрерывистая вибрация способствует образованию костной мозоли при срастании костей.

Полезно возвращаться к проработанным нетравмирован-ным вышележащим участкам (возвратная методика),а также при травмах на конечностях использовать их глубокую рефлекторную связь. Начинать массаж рекомендуется с проработки здоровой конечности и соответствующих сегментов позвоночника.

Интенсивность применяемых

приемов и глубина проработки нарастают постепенно, по мере восстановления пораженных тканей.

Непременным условием успешного лечения будет работа на максимально расслабленных мышцах, поэтому активно используются приемы поглаживания и непрерывистой вибрации.

Массаж должен обеспечить обезболивание, улучшение кро-во– и лимфотока, рассасывание кровоизлияний в травмированных участках, а также ускорить восстановление поврежденных тканей.

Чтобы не спровоцировать усиления выпота в синовиальной оболочке и не травмировать хрящевую ткань суставных поверхностей неосторожными движениями, необходимо на суставах применять такие приемы, как мягкие круговые поглаживания и легкие растирания пальцами.

Линейный самомассаж

Исходное положение для выполнения такого массажа – стоя. Сначала необходимо подготовить ладони рук к работе, растерев их одна о другую, и потом провести серию движений в следующей последовательности.

• Поглаживание лица от лба к щекам с легким нажимом – 9 раз. В исходное положение руки возвращаются, не касаясь лица (рис. 225).

• Растирание крыльев носа тыльной поверхностью больших пальцев рук – 27 раз. Движения рук попеременны (рис. 226).

• Растирание середины лба основанием ладони круговыми движениями в одну и другую сторону в течение минуты (рис. 227).

• Поглаживание век тыльной поверхностью больших пальцев рук от внутреннего угла к внешнему – 9 раз (рис. 228).

• Защипывание бровей первым и вторым-третьим пальцами рук от внутреннего угла к внешнему – 9 проходов (рис. 229).

• Защипывание переносицы – 27 раз (рис. 230).

Рис. 228

• Указательным пальцем слегка прижать кончик носа и растереть круговыми движениями по 9 раз в обе стороны (рис. 231).

• Растереть ушную раковину пальцами рук. Движения вначале мягкие, нежные, потом более глубокие, интенсивные (рис. 232).

Отогнуть уши сверху вниз, прижать и удерживать несколько секунд; сзади кпереди, прижать, удержать; снизу вверх, прижать, удержать (рис. 233).

• Растереть волосистую часть головы круговыми движениями подушечек пальцев по проборам от лба к затылку – 5 минут. Пальцы устанавливаются тыльной поверхностью навстречу друг другу (рис. 234).